協会けんぽ広島支部の「健康づくり講座」というものに応募したところ、とても元気な明るい保健師さんが事務所に来てくださり、
狭い事務所でも簡単にでき、
肩こりや腰痛に効果のあるストレッチをたくさん教えて頂きました。
仕事の合間の短い時間でしたが、みんなで笑い合いながら、楽しい有意義な時間を頂きました。
これを日々続けることが大切ですね!
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